Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen – sowohl Frauen /Mädels als auch  Männer – , die etwas für ihren Körper tun möchten.

Kursinhalte sind Kraftübungen (mit Langhanteln, Gewichtsbällen, Fitness-Tubes, Thera-Band), für alle Muskelgruppen. Begonnen wird mit einer Aufwärmphase, die in das eigentliche Training übergeht, welches durch „fetzige“ Musik unterstrichen wird. Ein kurzer Konditionsteil (Tabata) wird dazwischen eingebaut.
Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.

Montags von 18:00 – 19:00 Uhr
Donnerstags von 18:30 -19:30 Uhr

Ort: Festhalle Bodnegg (Hintereingang)
Termine jeweils : 12x (Beginn 10. bzw. 13.09.- Mitte Dezember)
Kursgebühr jeweils: 36 Euro (TSV Mitglied) bzw. 48 Euro (Nichtmitglied)

Bitte im Vorab anmelden bei Sonja Fischer
Telefon: 07520/914443
E-Mail: sonja_fischer@t-online.de