Die 60 Minuten sind in 3 Teile aufgebaut, wechselnde Kombination aus: Herz-Kreislauf – aktive Kräftigungsgymnastik – Bauchmuskeltraining mit guter Musik wir das Training umrahmt. Die Stunde wird mit einem Entspannungsteil und Dehnübungen beendet.

Montags von 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Festhalle Bodnegg (Hintereingang)
Termine: 10 x (1.10.- Mitte Dezember)

Kursgebühr: 30 Euro (TSV Mitglied) bzw. 40 Euro (Nichtmitglied)

Anmeldung im Kurs am 1.10.2018 direkt bei Rosi John
Kurs findet nur statt bei mind. 12 Teilnehmern